首檔雙人成行運(yùn)動競技綜藝。來自不同行業(yè)的100位體能強(qiáng)者，男女組隊(duì)，雙人成行共同完成挑戰(zhàn)。通過觀察嘉賓的沉浸式觀察和深度體驗(yàn)，讓觀眾感受到體育競技的魅力，傳遞全民運(yùn)動、全民健身的健康生活理念。
以《向往的生活》里“小H”和“小O”為第一視角，配以擬人化的配音，每期一場不同主題的向往動物家族的茶話會，從不同角度講述它們眼里“向往家族”的歡樂日常和幕后八卦。
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