善意的科學(xué)家想試圖開發(fā)一種新的綠色能源來解救弗蘭肯斯坦的大海。這一切基于這片人們賴以生存的海域遭到了污染和破壞。起初一直生活在這附近的人們都喜歡這一片海，有很多美好回憶。近期海域出現(xiàn)了令人恐怖的“電波”，水中的電量足以讓游水的人們致命，究竟是什么讓海域變得如此恐怖？

　　時(shí)尚雜志小編輯程羽蒙（倪妮 飾）準(zhǔn)備了幾個(gè)月的意大利托斯卡納之行被主編（劉孜 飾）無情改成了尼泊爾旅行團(tuán)，無奈的她只好跟著由幾個(gè)大媽組成的“大姐團(tuán)”、沒禮貌的富二代王燦（井柏然 飾）、失戀的職場(chǎng)新人“李熱血”（劉雅瑟 飾）一起開啟了尼泊爾之行。程羽蒙這次行程被要求完成一個(gè)有關(guān)于幸福的稿子，但是問題不斷的她基本上寫不出來，而她的團(tuán)友們也有著各式各樣的問題，尤其是富二代王燦，總干著令人生厭的事情。隨著旅行的深入兩人愈發(fā)勢(shì)不兩立，可在經(jīng)歷了許多遭遇之后兩人的關(guān)系得以緩和，在旅行結(jié)束前的最后一天王燦邀請(qǐng)她進(jìn)行了人生第一次的滑翔，在等著風(fēng)起的時(shí)候，程羽蒙的內(nèi)心終于得到了平靜。
　　本片改編自鮑鯨鯨的小說《游記，或是指南》，片名來自于小說中滑翔教練的話。

　　冬日溫煦的陽(yáng)光照在層巒疊嶂的群山上，給地處湖北西北部的偏遠(yuǎn)山區(qū)涂上了一層暖暖的金黃。透過青松和翠竹的掩映，連接山寨的泥濘小路上，一個(gè)背著背簍的中年男子正艱難地朝遠(yuǎn)處一個(gè)低矮的山寨走去。他，就是宣恩縣椿木營(yíng)鄉(xiāng)民政干部周國(guó)知。從干上民政干部的第一天起，周國(guó)知就把“上為黨分憂、下為民解難”作為自己的最高行動(dòng)準(zhǔn)則，全鄉(xiāng)需要政府救助的優(yōu)扶安置對(duì)象、五保供養(yǎng)人員，在他的心里一清二楚。
　　冬天來了。為了早一天買回福利院冬季取暖用煤，周國(guó)知強(qiáng)忍病痛，帶著司機(jī)跑到幾百里外的建始?；貋淼穆飞?，周國(guó)知再也忍受不住腹部撕裂般的疼痛，在司機(jī)小覃的再三催促下來到醫(yī)院。由于化驗(yàn)結(jié)果一時(shí)出不來，周國(guó)知留下電話后就往宣恩趕。醫(yī)生哪里知道，周國(guó)知是怕耽誤家里的工作。果不其然，剛進(jìn)辦公室，低保戶容天橋就跑來催要救濟(jì)款了。通常情況下，縣里的救濟(jì)款要等年前才能撥下來，但周國(guó)知理解容天橋的急迫。幾天后，周國(guó)知就背著種子、化肥，帶上自己的錢，走上幾十里山路來到容天橋的家中。此時(shí)，醫(yī)院打來電話讓周國(guó)知放下手上所有工作馬上去醫(yī)院治療。對(duì)于自己的病情，周國(guó)知以為只是輕微的胃病，從來沒放在心上，何況這一次年關(guān)將近，周國(guó)知更是沒把醫(yī)院的話當(dāng)回事。
　　春節(jié)剛過，椿木營(yíng)鄉(xiāng)“消茅”工作會(huì)議上，鄉(xiāng)里把幫助至今仍居住茅草棚、巖洞的特困群眾蓋上新房搬進(jìn)新居被列為當(dāng)年的工作重點(diǎn)。然而，此時(shí)的周國(guó)知已經(jīng)面黃肌瘦，憔悴不堪。但他仍然強(qiáng)忍著腹部撕裂般的疼痛，不顧妻子的勸說，不知疲憊地奔走在全鄉(xiāng)一百多戶困難家庭中。周國(guó)知被醫(yī)院確診為肝癌晚期后，周國(guó)知執(zhí)意讓妻子把他接回家里。因?yàn)樗?，再怎么治下去也是浪費(fèi)國(guó)家的錢，更何況這些年來，家里已經(jīng)欠了不少的外債。
　　一個(gè)細(xì)雨裹挾著飛雪的日子，周國(guó)知在病痛的折磨中走完了他短暫的人生旅程。在他去世后不久的2003年12月1日，椿木營(yíng)鄉(xiāng)“清茅”工作全部完成，全鄉(xiāng)127戶、375名困難群眾全部搬進(jìn)新居。又是一個(gè)春節(jié)將至。周國(guó)知的兒子抱著父親的遺像，和母親、姐姐一起到縣城補(bǔ)拍了第一張“全家福”。

　　怪癖經(jīng)紀(jì)人孫美美（蔡卓妍 飾）偷窺藝人東窗事發(fā)后被自己一手栽培的功夫明星劍龍（高云翔 飾）背棄，被同行抵觸從而陷入事業(yè)最低谷；原收債公司惡霸麥超（杜汶澤 飾）機(jī)緣下接手一間小型模特經(jīng)紀(jì)公司，轉(zhuǎn)型成為經(jīng)紀(jì)人，寄希望于公司藝人大紅、一夜暴富。
　　模特們皆有令人跌破眼鏡的別樣才藝，為捧紅她們，麥超使出渾身解數(shù)，先是率領(lǐng)眾人將劍龍發(fā)布會(huì)攪的天翻地覆，與孫美美后臺(tái)大過招；后是前往愛情動(dòng)作片公司洽談演藝合作，探尋行業(yè)晦澀面；更是唆使旗下藝人陪各色老板喝酒，卻陰差陽(yáng)錯(cuò)促成了富豪與女星的癡心愛戀。
　　在娛樂圈小試牛刀、胡亂翻騰一陣后，麥超著手實(shí)施專業(yè)造星大計(jì)劃。他看中孫美美的工作能力，聘請(qǐng)她為這間經(jīng)紀(jì)公司的首席經(jīng)紀(jì)人。正處事業(yè)低谷的經(jīng)紀(jì)人意外接到自己瞧不起的混混拋來的橄欖枝，在窘迫的經(jīng)濟(jì)狀況面前，孫美美十分不情愿地出任了7個(gè)極度糟糕的女模特的經(jīng)紀(jì)人。
　　由最初的游戲人生態(tài)度到認(rèn)真地拾起捧紅這幾個(gè)女孩的夢(mèng)想，一路發(fā)生各種啼笑皆非的故事，而麥超與孫美美之間的關(guān)系也在發(fā)生著微妙的變化。

　　1993年，在一座即將拆遷的上海石庫(kù)門老房子地板下，18歲輟學(xué)在家的軒（黃軒 飾），發(fā)現(xiàn)了一本被藏匿的日記。日記扉頁(yè)上貼著女孩的照片，頁(yè)間娟秀的字跡，記錄著1975年的一段戀情。軒被18年前的女孩打動(dòng)，在現(xiàn)實(shí)生活中遇到了已經(jīng)36歲的嵐（蔣雯麗 飾）。在荷爾蒙的刺激下，一場(chǎng)無情的情感狩獵開始了。18歲的叵測(cè)少年，在時(shí)任大學(xué)教師已是中年的嵐面前，不動(dòng)聲色地開始一幕幕還原當(dāng)年日記中的情景……

　　講述十歲少年霍小滿，在暑假期間來到陜西榆林爺爺霍達(dá)家生活，和幾個(gè)當(dāng)?shù)剞r(nóng)村小伙伴相識(shí)相知，結(jié)下深厚友誼，并一起探索防空洞，了解到更多古今安全知識(shí)的故事。

　　講述了1300多年前，李畋創(chuàng)新發(fā)明爆竹、造福桑梓的傳奇故事。李畋一生經(jīng)歷了愛情坎坷、仕途磨礪，以及發(fā)明爆竹的艱難險(xiǎn)阻。

　　剛畢業(yè)的女大學(xué)生半月，帶著一個(gè)直播創(chuàng)業(yè)的夢(mèng)想，租下了一座大房子。房子多年無人居住，落滿了灰塵。隨著半月的到來，房間的每個(gè)角落都似乎隱現(xiàn)出不可告人的秘密。黃昏時(shí)分，大房子更顯得陰深恐怖，危機(jī)四伏。

　　故事圍繞甜心超人意外被神秘力量控制展開，熟悉的伙伴化身敵人，星星球也陷入前所未有的危機(jī)。超人們和伽羅不僅要對(duì)抗失控的甜心超人，更要揭開幕后黑手的陰謀。

　　在前往新德里的火車之旅中，兩名突擊隊(duì)員面臨著一支入侵的土匪大軍。

　　民國(guó)時(shí)期，興烏鎮(zhèn)中醫(yī)九叔在錢家祭祖時(shí)，錢小姐被勒死。九叔發(fā)現(xiàn)兇手留下鐘馗玉佩，懷疑與錢老爺有仇。兇手再次行兇，九叔與警察隊(duì)長(zhǎng)梁連生暗中追查。最終發(fā)現(xiàn)兇手是丁牧，他為祭奠自縊的弟弟丁遠(yuǎn)而殺人。丁牧伏法，九叔救出被劫的錢巧云，小鎮(zhèn)恢復(fù)平靜。